Penuhi 11 Nutrisi Penting Dengan Satu Langkah Mudah

Ada yang anaknya picky eater?, sejak memasuki usia sekolah Athar menjadi sangat pemilih dalam hal makanan yang dikonsumsi. Padahal sebagai seorang Ibu, saya termasuk yang rajin browsing resep baru dan mencobanya. Namun pada saat dihidangkan, sering kali terjadi penolakan sehingga akhirnya makanan hanya dicicip 1 sendok saja.

Contoh sarapan Sehat

Saya sempat bingung apa lagi yang harus dilakukan untuk memicu nafsu makannya. Beruntung saya bisa bertemu psikolog anak favorit saya sejak Athar masih bayi yaitu Verauli (Roslina Verauli M.Psi) , Artika Sari Devi,  dan Jansen Ongko pada acara Press Conference Minute Maid Nutriforce 28 November 2017 lalu di Lewis and Carol Jakarta.

Setiap orang pastilah memiliki impian, tapi tidak ada yang mau jika seseorang mengalami sakit. Ternyata menurut Jansen Ongko, MSc, RD, generasi muda saat ini bisa mengalami kekurangan zat gizi makro dan Mikro. Zat gizi makro seperti Marasmus (kurang protein), Kwashiorkor (kurang energi) dan stunting , dan zat mikro adalah Anemia, GAKY (kurang makan), KVA (kurang vitamin A).

Akibat kurangnya vitamin akibat pengaruh anemia, anak akan mengalami kekurangan zat besi sebanyak 26.4 % dengan usia anak 5-12 thn. Anemia pada anak  biasanya tidak ada gejala yang dapat dilihat , namun waspada jika anak lemas, letih, lesu, sesak nafas, penurunan berat badan, selera makan turun, imunitas menurun, perilaku makan yang tidak biasa (PICA).

Anemia memiliki dampak yang buruk bagi pertumbuhan dan perkembangan anak  juga otak anak, diantaranya :

  • Menurunkan sistem kekebalan tubuh
  • Gangguan pertumbuhan organ tubuh
  • Gangguan perilaku
  • Impuls syaraf terganggu
  • Penurunan konsentrasi
  • Daya ingat rendah

Sebagai orang tua kita wajib memperbaiki kebiasaan hidup dengan memperkenalkan aktivitas fisik pada anak sejak dini , memperbaiki kebiasaan hidup dengan mengajarkan anak mengkonsumsi makanan sehat dan bervariasi.

Pola Makan yang baik adalah makan makanan yang bahan pangannya tinggi zat besi ( daging sapi,bayam, kacang hijau, kacang merah, brokoli, hati ayam/sapi  dan susu kedelai), asam folat (kacang merah, bayam, daging ayam, brokoli, jeruk, pepaya, alpukat dan kacang hijau), vitamin B12 ( Ikan, telur, daging ayam,daging sapidan produk susu) dan vitamin C.

Sebaga seorang Ibu , kita harus pandai Sumber makanan sejak dini, yaitu memilih makanan yang memiliki komposisi zat besi dan zink yang tinggi untuk memenuhi kebutuhan ideal anak usia sekolah yaitu 10 mg zat besi dan  11 mg zinc.

Mba Verauli pun menambahkan, selain nutrisi yang dipenuhi sebagai orang tua penting untuk kita mengetahui  “Apa yang harus diketahui orang tua tentang usia anak sekolah, diantaranya :

Sekolah :

  • Anak akan berorientasi pada tuntutan tugas akademis
  • Lebih berpusat pada pertemanan
  • Kegiatan dan aktivitas fisik bertambah

(Jane B.Brooks “The Process of Parenting,1999).

Menurut Center for Health & Health Care in  Schools, 2005, terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan :

  1. Tidak memiliki waktu memadai untuk aktivitas fisik dan latihan harian
  2. Makan makanan yang tidak sehat
  3. Makan snacks yang empty calori
  4. Datang ke sekolah tanpa sarapan
  5. Waktu yang lebih singkat di meja makan
  6. Presentase makan dengan orang tua semakin jarang

Sehingga sebagai orang tua di usia sekolah adalah membantu anak mengembangkan kebiasaan makan dan memilih makanan sehat dengan gizi seimbang (dikutip dari Parent Child Relations, an introduction to parenting, Jerry B . 2010).

Pada usia sekolah, anak butuh nutrisi seimbang karena :

  • Agar sukses belajar di kelas dan mampu melakukan semua aktivitas sekolah (Fies & Schwartz).
  • Memenuhi fungsi kognitif
  • Dampaknya seperti malnutrisi pada anak sehingga anak kurang fokus

5 Tips untuk Orang Tua untuk masa depan anak yang lebih baik :

  • Menyediakan makanan sehat di rumah
  • Memberi model prilaku makan makanan sehat.
  • Makan malam keluarga, meningkatkan pola makan sehat pada anak
  • Mengikuti program sarapan dan makan siang di sekolah (Jerry J.Bigner 2010 hal 197)

 

Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak saat ini hadir anggota keluarga baru dari Minute Maid yaitu Nutriforce , yang mengandung 11 Gizi baik , yaitu :

  • Vitamin A, Membantu menjaga fungsi pengelihatan si  buah hati
  • B1,B2,B12 membantu pembentukan energi
  • Asam folat, membantu pembentukan sel darah meraah
  • Vit E : antioksidan untuk melindungi buah hati dengan melindungi jaringan tubuh
  • Ca, untuk gigi dan tulang
  • Zat besi, komponen pada sel darah merah untuk membantu sistem metabolisme

Minute Maid adalah minuman rasa buah berkualitas penuh nutrisi dan rasa yang enak, kehadiran NUTRIFORCE akan menambah pilihan minuman sehat dirumah dengan rasa jeruk dan mangga (mangga akan tersedia di Januari 2018).

NUTRIFORCE mengandung 8 vitamin dan 3 mineral untuk membantu penuhi 1/3 kebutuhan nutrisi  harian anak.  NUTRIFORCE mengandung sekitar 25% kebutuhan harian zat besi di setiap kemasan 180 ml.

Sebagai orang tua, saya tidak khawatir stok di rumah dan memberikan Minute Maid NUTRIFORCE setiap hari karena minuman ini tanpa pengawet, pewarna dan pemanis buatan.

Nutriforce memiliki 3 pilar, yaitu fokus, aktivitas dan ketahanan anak usia sekolah. Vitamin C dan E adalah antioksidan untuk melindungi si kecil dengan melindungi jaringan tubuh, Vitamin B1,B3,B12 untuk pembentukan energi untuk menjalankan aktivitas di dalam dan luar sekolah dan zat besi yang berfungsi membawa sel darah merah ke seluruh tubuh untuk membantu perkembangan berfikirinya.

Andrew Soendjojo, Marketing Manager Minute Maid berharap NUTRIFORCE dapat menjadi minuman pilihan yang mendampingi si kecil.

Manfaat Nutriforce :

  • Bernutrisi, memenuhi 1/3  nutrisi harian dengan 11 gizi yang bermanfaat
  • Nikmat, rasa buah yang segar jeruk dan mangga
  • Praktis, kapan saja dapat dinikmati
  • Aman, diproses dengan teknologi aseptik, diformulasikan tanpa pengawet, pewarna dan pemanis buatan
  • Terjangkau hanya Rp 3000 ** / 180 ml (harga eceran yang disarankan untuk Jawa,Bali dan Sumatera).

Minute Maid Family “Goodness In, Goodness Out”

MinuteMaid Pulpy

Dok : minutemaid.co.id
  • Remaja dan dewasa muda
  • Semangat untuk kebaikan
  • Bulir jeruk asli, kaya vitamin C

Nutriboost

Dok minutemaid.co.id

Minuman mengandung susu dan sari buah jeruk dengan kombinasi yang Mix

  • Remaja dan dewasa muda
  • Kebaikan dari susu dan buah
  • Campuran nutrisi yang dimiliki oleh susu (kalsium, zink) dan jus (Vit B3,B6 dan E)

Homestyle

Dok minutemaid.co.id
  • Ibu dan dewasa
  • Kebaikan buah alami
  • Kandungan sari buah alami yang tinggi (min 35%)

Refresh

Dok : katalog.or.id
  • Remaja dan dewasa muda
  • Segarnya kebaikan
  • Harga terjangkau, dengan tambahan vitamin B3 dan B6

NUTRIFORCE

  • Anak-anak melalui Ibu
  • Kebaikan nutrisi setiap hari
  • 11 vitamin dan mineral

Jadi jangan lupa Minute Maid Nutriforce di tas si kecil untuk bekal di sekolah ya Bunda…

Ikuti terus informasinya di @minutemaidID, dan youtube @pulpyID

 

23 Comments

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *